Menurut Wolberg (dalam Alloy, 1996), Psikoterapi adalah pengobatan, dengan cara psikologis, masalah yang
bersifat emosional di mana
seseorang dilatih dengan sengaja
menjalin hubungan profesional dengan
pasien dengan objek (1) menghapus, memodifikasi,
atau retrding symtoms
yang ada, (2) mediasi
pola terganggu perilaku,
dan (3) meningkatkan
pertumbuhan kepribadian positif
dan pembangunan.
Psikoterapi sering mencakup jenis yang sama kenyamanan dan nasihat yang kita dapatkan dari teman-teman kita, tetapi berbeda karena melibatkan hubungan formal di mana klien berharap untuk layanan profesional. Selain itu, beberapa bentuk psikoterapi bertujuan untuk tingkat ilmu pengetahuan. Artinya, mereka mengklaim harus didasarkan, dan bertujuan untuk berkontribusi, hukum empiris diverifikasi perilaku-tujuan yang tidak diimpikan oleh teman-teman dan kerabat.
Dalam sebuah buku tentang psikoterapi, Mahoney (dalam Alloy, 1996), menimbulkan tiga pertanyaan mendasar: dapatkah orang berubah? Dapatkah orang membantu orang lain berubah? Dan beberapa bentuk bantuan yang lebih baik daripada yang lain? Jawaban untuk pertanyaan pertama dan kedua, adalah ya, dalam beberapa kasus.
Meskipun psikoterapi individu merupakan pengobatan yang penting
untuk masalah
emosional, itu bukan satu-satunya
bentuk pengobatan, juga bukan selalu yang terbaik. Dalam beberapa tahun
terakhir, banyak orang telah berpaling ke psikologis buku bantuan mandiri. Ada juga berbagai terapi kelompok dan terapi biologis, seperti obat-obatan, yang dapat digunakan sebagai
pengganti, atau di samping, psikoterapi individu.
Dua perbedaan perlu mendapatkan perhatian khusus. Yang pertama harus dilakukan dengan pendekatan dasar untuk membawa perubahan dalam perilaku klien. London (dalam Alloy, 1996) membagi psikoterapi dalam dua kategori: terapi wawasan dan terapi tindakan. Terapi wawasan didasarkan pada teori bahwa masalah perilaku muncul ketika orang gagal untuk memahami motif yang mendasari tindakan mereka, dan terutama ketika mereka menolak untuk menghadapi konflik antara motif yang berbeda. Oleh karena itu, tujuan terapi wawasan, seperti namanya menunjukkan, adalah untuk meningkatkan kesadaran pasien mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan, asumsi adalah bahwa setelah mereka memahami perilaku mereka, mereka akan dapat mengontrol dalam lebih baik. Dalam terapi tindakan, di sisi lain, ada sedikit atau tidak ada dicussion motif. terapis berfokus langsung pada masalah perilaku pasien dan attemps untuk memperbaikinya dengan mengajarkan keterampilan baru pasien.
Kita telah melihat banyak contoh dari kedua jenis terapi. Terapi psikodinamik, terapi humanistik-eksistensial, dan bahkan, terapi kognitif, dalam bentuk klasiknya, adalah terapi wawasan, yang berbeda hanya dalam jenis wawasan di mana mereka bertujuan. Terapi perilaku, di sisi lain, umumnya terapi tindakan, dan terapi kognitif, seperti apa yang diterapkan, umumnya kombinasi dari tindakan dan wawasan.
Dua perbedaan perlu mendapatkan perhatian khusus. Yang pertama harus dilakukan dengan pendekatan dasar untuk membawa perubahan dalam perilaku klien. London (dalam Alloy, 1996) membagi psikoterapi dalam dua kategori: terapi wawasan dan terapi tindakan. Terapi wawasan didasarkan pada teori bahwa masalah perilaku muncul ketika orang gagal untuk memahami motif yang mendasari tindakan mereka, dan terutama ketika mereka menolak untuk menghadapi konflik antara motif yang berbeda. Oleh karena itu, tujuan terapi wawasan, seperti namanya menunjukkan, adalah untuk meningkatkan kesadaran pasien mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan, asumsi adalah bahwa setelah mereka memahami perilaku mereka, mereka akan dapat mengontrol dalam lebih baik. Dalam terapi tindakan, di sisi lain, ada sedikit atau tidak ada dicussion motif. terapis berfokus langsung pada masalah perilaku pasien dan attemps untuk memperbaikinya dengan mengajarkan keterampilan baru pasien.
Kita telah melihat banyak contoh dari kedua jenis terapi. Terapi psikodinamik, terapi humanistik-eksistensial, dan bahkan, terapi kognitif, dalam bentuk klasiknya, adalah terapi wawasan, yang berbeda hanya dalam jenis wawasan di mana mereka bertujuan. Terapi perilaku, di sisi lain, umumnya terapi tindakan, dan terapi kognitif, seperti apa yang diterapkan, umumnya kombinasi dari tindakan dan wawasan.
